肩こりについて


このような方にオススメです。

腰の痛み

  • 肩から首にかけて痛みや不快感がある
  • マッサージに行くけれども症状が一向に改善しない
  • 頭痛が頻繁に出て病院に行ったが異常ないと言われた
  • 頭痛薬を良く飲む
  • 猫背で悩んでいる
  • 不眠や気分の浮き沈みがひどくてツライ

上記のような症状でお悩みの方は当院の治療でお役に立てるかもしれません。

肩こりの原因とは

肩こりとは肩周辺の筋肉が緊張したり血流が不足し、筋肉の柔軟性が低下する事によって起こる痛みや不快感の事を指します。

肩こりを起こす原因は様々ですが、多くの原因を占めるのが姿勢の崩れです。
現代社会の人間はデスクワークにより長時間悪い姿勢を取ってしまったり、電車での移動中のスマホなどによるSNSやゲームなどに夢中になり気づかないうちに姿勢を崩している事が多くなっています。

こんな経験ありませんか?

肩が凝ったからマッサージ屋さんへ行ったけれど、症状が緩和されたのは一日程度で翌朝の寝起きにはまた肩が凝っている。

ヒドイものではマッサージ屋さんから帰り、家に着いた頃にはまた痛みや不快感を感じてる。

実は根本的に肩こりを改善するにはマッサージだけでは完全に肩こりは改善しません!

まず、姿勢の崩れによる肩こりは、骨盤の後方への倒れこみが起き、それにつられて肩関節の前方への捻じれや、頭部の位置が前方へ落ち込みが起きます。
それにより僧帽筋や肩甲挙筋などの背中の筋肉が過度に引っ張られることにより、筋肉の炎症を起こして痛みを誘発します。

まずは悪い習慣から治しましょう!

このように肩こりを根本的に改善するには骨盤のゆがみや関節のズレ悪い姿勢を作る習慣を断ち切ることが必要になります。

それらに加えて姿勢の崩れ起こしている方の多くはデスクワークなどによるパソコン、スマートフォン、タブレットから出ているブルーライトの目から脳への過剰な刺激が発生します。

【自律神経】(交感神経)活動時に興奮する神経、(副交感神経)リラックスしているときの神経、の乱れを併発している方が多く、脳が興奮状態に陥ることにより自律神経の働きを悪くしてしまいます。

眼精疲労不眠や耳鳴り食欲不振など様々な症状が出てお体の不調を増長させます。

また、運動不足や同じ姿勢を取ることにより筋肉への血流不足が起きて筋肉の柔軟性が失われて老廃物が滞ることで特に首から背中にかけて不快感が広がり肩こりの症状が増します。

肩こりの治療はSakura鍼灸にお任せ!

当院の肩こり改善の治療法はボキボキしないヨガストレッチのような骨盤姿勢矯正をし、骨盤周りの筋肉のバランスや各関節を本来あるべき位置に誘導します。

正しい姿勢を取りやすくする事で筋肉への負担を軽減させ肩こりなどの症状を緩和させます。

また、自律神経(交感神経、副交感神経)の乱れに対しては鍼灸施術を行いそれらのバランス調整を行います。

本来人間が持っている自然治癒能力を引き上げ筋緊張の緩和や内臓機能やホルモンバランスの調整を行う事により良い結果を導き出します。

一度、Sakura鍼灸へご相談ください!

肩こりは現代社会において小児から大人まで起きうる可能性があり、症状によっては生活に大きな影響を与えて深刻な問題となるのではないでしょうか。

少しでも症状に悩んでいつ方や、マッサージ屋さんに行くけれども何度も繰り返すツライ肩こり。その他自律神経の乱れでお悩みの方は一度Sakuraにご相談ください。



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