身体のメンテナンスについて


 

身体のメンテナンスの習慣はありますか?痛みや違和感がなくても定期的に身体のケアをする事で痛みや違和感を感じる事がなく元気でいるために予防することがメンテナンスです。

人の身体は一生使うものです。車のように買い替えたり、パーツを交換することが出来ません。痛みなどがなくても身体は常に変化するものであり、肉体的なストレスはもちろん、精神的なストレスも身体の表面に現れます。

痛みを伴う状態のほとんどが筋肉や関節の固さ、バランスの悪さ、使い方の悪さ、全身のバランスからくる影響などといった問題があります。

今の身体を維持するために、痛みがなくても身体のメンテナンスをそろそろ始めてみませんか?


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